겨울철 하면 떠오르는 과일은 귤이다. 귤은 칼로리가 낮고 겨울이 제철(10~1월)로 비타민C가 풍부하여 감기예방 및 각종 바이러스로 부터 면역력을 높여 주어 추운 겨울 우리 몸을 튼튼하게 지켜주는 과일이다. 귤 껍질로는 차도 끓여먹을 수 있어 버릴 것 하나 없는 귤의 효능에 대해 알아보자. ① 감기 예방 : 귤은 비타민의 보고라 불릴만큼 비타민C가 풍부하게 함유 되어있다. 비타민은 면역력을 증가시키고 귤의 성분인 구연산은 감기예방 효과에 아주 좋다. ② 노화 방지 : 귤 속 비타민C는 항산화 작용으로 노화방지 및 피부 미백효과와 매끄럽고 윤기 있는 피부를 가꾸는데 큰도움을 준다. ③ 혈관질환 예방 : 꾸준하게 귤을 섭취한다면 혈관 내의 콜레스테롤 침착을 예방하여 각종 혈관질환을 예방하는데 탁월한 효과가 ..