호수공원은 세종특별자치시의 자랑거리가 아닌가 싶다. 세종의 중심에 위치하고 가로수나 초화류 등도 잘 심겨져있는 듯하다. 세종호수공원에서 가장 유명하다고 생각되는 것은 물놀이 시설이 있는 모래해변이 아닌가 싶다. 아직 세종에서 여름을 겪어보지 못해서 실제보지는 못했지만 정말 바다해변가 같은 느낌이 난다고들 말한다. 오늘은 세종 호수공원에 대해서 알아보자. 호수공원 소개 - 세종 호수공원은 세종시의 중심에 위치하고 있고 자연친화적인 환경을 세종시민 누구나 부담없이 이용할 수 있다. 주소는 세종특별자치시 중앙공원로 60이며 호수를 중심으로 5개의 주요 테마섬으로 되어 있고 산책로는 8.8km, 자전거도로 4.7km를 제공하며 다양한 초화류와 나무를 심어 놓아 계절별로 자연의 변화를 느낄 수 있게 해 놓았다. ..
산에 가다보면 얼핏 멀리서보면 딸기같으면서도 딸기와 빛깔은 같지만 크기가 더 작고 몽글몽글 알맹이들이 모여있는 느낌이 드는 빨간열매를 볼 수 있다. 산딸기다. 어릴 때 산에가면 워낙 많이 있었어서 많이 따 먹곤 했는데 요즘은 산에가도 보기가 힘들다. 또 산딸기라고 생각하고 땃지만 알고 보면 뱀딸기인적도 많았다. 뱀딸기는 독이 있어서 먹으면 안된다는 친구의 말을 들었지만 어린나이에 호기심에 먹어봤었는데 생각보다 맛도 증상도 괜찮았다. 오늘은 뱀딸기 아닌 산딸기에 대해 알아보자. 산딸기란? - 산딸기는 장미과에 속하며 개화는 5~6월에 한다. 우리나라 각처의 산과 들에 흔히 자라는 편이며 햇볕이 잘 드는 양지에서 잘 자란다. 키는 2m까지도 자라며 열매는 둥글고 빨갛다가 무르익으면 검붉은 색으로 변한다. 열..
당뇨는 사실 나이, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 누구나 당뇨의 위험에서 안전하다고 할 순 없다. 그리고 당뇨는 유전적인 성향이 없진 않아서 부모님이 당뇨면 자녀에게 당뇨가 발생할 확률이 40%라고 한다. 이 때문에 후천적인 당뇨를 예방하기 위해서는 올바른 식습관과 생활 등이 중요하다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 알아보고 자신의 건강은 스스로 챙기자. 당뇨란? - 사람은 음식물을 섭취하면 소화효소에 의해 탄수화물이 포도당으로 변환된다. 이 때 인슐린이 포도당을 신체에 사용하게 만들어 주는데 이 인슐린이 어떤 이유로 부족하다거나 기능 저하로 인해 체내 포도당이 혈액에 쌓여 혈당 수치가 올라가고 소변으로 나오는데 이를 당뇨병이라고 한다. 마늘 - 예로부터 마늘은 우리 몸에 여러모로 좋다고 알려졌다. 마늘..
세종시에 산지 4달쯤 되었다. 생각보다 오랜시간 있었다고 생각드는데 또 한편으로는 얼마 안되는 시간인 것 같기도 하다. 오늘은 세종시에 주요 명소?라고 할 수 있는 세종수목원에 대해 알아볼려고 한다. 아직 필자도 가보지는 못했다. 앞서 레고랜드에 언급했듯이 아직 어린 아기가 있어 발이 묶여있는 상태이다. 와이프를 두고 혼자 다녀올수도 없으니 아이가 좀 크면 가볼려고 한다. 오늘은 국립세종수목원에 대해 알아보자. 세종수목원이란? - 국립세종수목원은 식생대 및 기후별 수목유전 자원의 보존 및 자원화를 위해 국립백두대간수목원 이후 2020년 7월에 설립된 국립수목원이다. 비전은 수목원,정원 문화 확산을 선도하는 글로벌 수목원, 미션은 지속가능한 수목원 가치 확산으로 국민행복에 기여함을 미션으로 한다. 위치는 ..
나는 어릴때부터 레고를 참 좋아했다. 초등학교 때 용돈을 모으고 모와서 레고를 사면 세상을 다 가진듯 기뻣다. 어린나이에도 레고를 너무 좋아하다 보니깐 레고로 만든 차를 타고 레고로 만든 집에서 살고 싶었다. 필자가 초등학교때는 꿈이었고 상상만하던 일이 현실이 되어버렸다. 거의 20년만에 꿈꾸던 일이 벌어진 것이다. 지금은 아직 어린 신생아가 있어 레고랜드 방문을 못 했지만 기회가 생기는대로 부푼마음을 안고 가 볼려고 한다. 오늘은 레고랜드에 대해 알아보자. 레고랜드란? - 레고랜드는 덴마크를 대표하는 테마 파크이다. 전 세계에 총 6곳의 레고랜드가 있는데 스릴넘치는 놀이기구보다 아기자기한 볼거리는 레고랜드만한 곳이 없다. 레고의 뜻은 '잘 놀다'로 'Leg Godt'의 약자다. 레고는 1살짜리 돌 지난..
소상공인들을 위한 손실의 보상 및 자영업자들의 방역지원금 3차가 언제 지급될 것인지 이슈다. 국회 여당과 야당이 코로나19로 피해를 본 소상공인 및 자영업자들의 지원을 위해 추경 심사에 본격적으로 돌입한다. 정부는 코로나19로 피해본 소상공인 370만명에게 1인당 600 ~ 최대 1,000만원까지 지급할 예정이다. 이번 지원금이 과연 어디까지 지원될 것인가에 대한 쟁점이 큰 관심이다. 현재로선 여야가 추경 관련 협의에서 서로 이견을 보이며 합의안 도출에 실패하여 미궁에 빠졌다. 한편 전날 윤석열 대통령은 "소상공인과 자영업자에 대한 예산 26조원 가량을 추경에 포함해 국회를 통과시켜 신속하게 집행하겠다" 고 밝힌바 있다. 정부는 소상공인과 소기업 등 370만명을 대상으로 피해수준 등을 고려 신속지급 데이..
요즘 들어 아침 저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 더운 계절이 바뀌고 있는 환절기인 것 같다. 이럴 때 감기, 기관지염 등 면역력이 약한 임산부,노약자,어린이 등이 특히 더 취약한 것 같다. 이럴 때 챙겨먹기 좋은 침향환 ~ 말로만 들어봤지 실제로 먹어본적은 아직 없다. 오늘은 침향과 녹용 등을 배합해 만든 건강식품의 탑 오브 탑이라 불리우는 침향환에 대해 알아보자. 침향환이란? - 침향환은 침향의 가루를 주된재료로 해서 만든 약품이라고 할 수 있다. '침향'이라는 뜻은 물속에서 침수되 지라는 향나무라는 뜻으로 외부상처를 스스로 치유하기 위해 나무 기름인 수치를 분비하는데 이 수치가 딱딱한 고체가 되면 바로 약재가 된다. 이 수치 성분으로 만든 게 침향환이다. 항암작용 - 침향단에 쿠르비타씬 성분이 항암에 좋다..
일반적으로 환율에 관심이 있거나 관련 직종분들이 아니면 대부분 환율하면 1달러에 얼마라는 정도?로 생각할 것이다. 필자 또한 그렇게 생각하고 있고 그 이상은 사실 환율에 대해 잘은 몰랐다. 최근 들어 환율에 관심이 생겨서 알아보다가 환율이란 대체 무언지 어떤 특징이 있는지 등을 알아보면 좋을 것 같아서 블로그를 쓴다. 환율이란? - 환율(exchange rate)은 사전적인 의미로는 '한 나라의 화폐와 외국 화폐의 교환 비율' 혹은 '외화 1단위와 교환되는 원화의 양'이라 할 수 있다. 전 세계적으로 미국 달러가 세계의 기축통화 역활을 하고 있어서 환율을 나타낼때는 보통 달러를 기준으로 삼는 것이 일반적이다. 예를 들어 1달러가 1,000원이면 1,000원을 내면 1달러를 얻을 수 있다는 뜻이다. 환율이..
전국 고속도로 휴게소 특색 맛집(3탄)이다. 벌써 1탄,2탄까지 나왔지만 아직 소개해주고 싶은 특색 맛집들이 더 있기에 3탄까지 준비해봤다. 사실 전국에 고속도로 휴게소가 워낙 많고 파는음식도 다양해서 선정하기가 쉽지는 않았다. 고속도로 휴게소에서 우동,라면 등을 휴게소만의 그 느낌으로 드실분들은 드셔도 된다. 하지만 그 지역의 음식이거나 특색이 담겨 있는 식사를 휴게소에서 느끼고 싶으신 분들은 오늘 특색 맛집 3탄으로 휴게소에서 우동 대신 더 괜찮은 음식들을 소개시켜 줄테니 끝까지 집중하길 바란다. 보은대추(수육,어리굴젓)영양솥밥(당진영덕고속도로 속리산휴게소 청주방향) - 보은대추 영양솥밥 ~ 말만 들어도 뭔가 건강해지는 느낌이 난다. 이름만 봤을 때는 충북 보은 지역의 특산물인 대추에 어떤 영양이 가..
'비트' 라는 말을 들으면 먼저 떠올랐던 것은 영화였다. 정우성이 진짜 핵존잘로 나왔었고 그 때 당시 젊은이들의 로망이었던 영화였다. 다시 본론으로 돌아가서 비트라는 채소 또한 우리가 쉽게 접하지 못하는 채소다. 생각보다 우리나라에 잘 알려지지 않았지만 유럽권에서는 많은 사랑을 받고있는 채소 중 하나다. 오늘은 비트의 효능 및 부작용에 대해 알아보자. 비트란? - 비트는 뿌리채소로써 색상은 빨간색이 대부분이다. 비트의 뿌리만 사용할거라 생각하지만 잎도 식용으로 활용도가 높다. 속잎은 단맛과 부드러운 식감이 특징이고 고기와 곁들여 요리를 하면 풍미를 향상시킬 수 있다. 제철은 가을~초겨울이며 샐러드로도 많이 이용된다. 우리나라에서는 현재 경기 이천, 전남 영암, 제주도 등에서 재배가 많이 되고 있다. 빈혈..
20대에 탈모는 전혀 신경을 안 쓰고 살았었는데 30대에 들어서면서 아는 지인이 앉아있는 나를 보고 '오! 정수리가 좀 휑한 것 같은데?' 라는 말을 한 적이 있었다. 많지 않은 나이에 충격적이 얘기였다. 얘기를 들었을 당시에는 매일 저녁 술에 규칙적인 식사는 하지 못한 내 몸을 혹사?시키던 시절이었다. 얘기를 듣고 난 후 나는 새로운 관리를 시작하게 되었다. 탈모 뿐만 아니라 많은 부분에서 꾸준한 관리중이다. 사실 지금도 꾸준히 맥주효모는 챙겨먹고 있다. 탈모에 좋다는 얘기를 들어서 먹었는데 현재는 머리가 풍성하다는 얘기를 많이 듣고 있다. 맥주효모 때문인지 몸이 정상화 되서인지는 모르겠지만 나는 효능이 좋다고 생각을 하고 있다. 오늘은 필자가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 맥주효모 효능에 대해 알아보자. 맥..
당근은 평소에 친숙한 식재료이지만 따로 챙겨먹는 분들은 거의 없을 것이다. 개인적으로 당근이 맛있었을때는 카레라이스에 큰 덩어리로 나올 때 당근이 내가 알던 당근보다 맛있다고 느낀적이 있다. 음식의 식재료로 엄청 쓰이지만 막상 당근을 주재료로 하는 요리는 없는 마치 약방에 감초 같은 느낌의 채소이다. 오늘은 당근의 효능과 보관 방법에 대해 알아보자. 당근이란? - 주황색 빛을 띈 채소로서 식재료로 다양한 쓰임새는 물론 캐릭터로도 활용될 정도로 친숙한 채소이다. 비타민A의 황제라고 불리며 다양한 영양소를 함유하고 있고 특유의 향과 색으로 널리 활용된다. 원산지는 아프가니스탄이며 진짜 많이 자라면 1m까지 자란다고 한다. 제철은 9~11월 가을이다. 피부건강 - 당근에 비타민 A는 피부의 상피조직에 분화에 ..