오늘은 체질을 알아보려고 한다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 중 내 체질은 어떤지 한 번 알아보자.체질이란?사람의 체질을 4가지로 나누는 것을 말하는데 태양인,태음인,소양인,소음인 4가지로 나눈다. 체질적 특성에 따라 병리, 진단, 치료와 약물등이 다 다르고 정신과 육체에 이르러 4가지의 체질로 구분하여 관리하면 좋다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스체질 자가진단 테스트 바로 확인하기 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스태양인(전체인구의 1~2%)① 특징(금양,금음)- 금양 : 독창성이 뛰어나고 집념이 강하다. 뒷머리에서 어깨쪽으로 근육..
매년 초 연말정산의 시간이 다가왔다. 1년에 한 번씩 연말정산을 하다보다 사실 할때마다 어렵고 헤매는 듯하다. 오늘은 연말정산에 대해 알아보고 하는 방법을 잘 파헤쳐보자. 연말정산이란? 일단 연말정산이 무엇인지부터 알아보자. 연말정산은 급여소득에서 원천징수한 세액의 과부족을 연말에 정산하는 일이라 정의하고 있다. 풀어서 말하자면 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둬들인 근로소득세를 연말에 다시 따져 보고 실소득보다 많은 세금을 냈으면 그만큼 돌려주고 적게 거뒀으면 더 징수하는 절차라고 보면 된다. 13월의 월급이라고도 불린다. 2021년과 변경된 사항(매년 개정되는 세법 등으로 차이가 있음) - 신용카드 사용금액이 전년대비 5% 이상 증가한 경우 증가한 금액의 10%르 소득공제 - 기부금 세액공제..
살다보면 무슨 일이 일어날지 모른다. 라면을 끓여 먹을때도 찌개를 데워 먹을때도 항상 뜨거운 액체를 만질일이 많다. 특히 어린애들이 그 위험을 모르고 함부러 만지다 손,손가락 등을 화상을 입는 일이 많다. 오늘은 화상을 입었을 때 응급 처치방법에 대해 알아보자. 화상이란? - 불이나 뜨거운 물, 화학물질 등에 의해 피부 및 조직이 손상된 것이며 일반적으로 증상에 따라 1도에서 4도로 구분한다. 화상을 입은 넚이와 깊이에 따라 중증도를 결정하며 화상을 입은 부위, 나이 등을 고려한다. 증상 - 1도 : 화상 입은 피부가 붉게 변하고 국소 열감과 동통을 수반한다. 물집은 생기지 않고 대부분 합병증,후유증 없이 낫는다. - 2도 : 화상피부의 진피층까지 손상된 상태로 물집이 생기고 붓고 통증이 수반된다. 감염..
코로나19의 새로운 변이 오미크론이 국내로 들어오게 됐다. 정말 원하지 않는 결과이지만 개개인의 철저한 방역으로 나뿐만 아니라 가족을 위해 최선을 다하는 수밖에 없는 것 같다. 오미크론 증상에 대해 알아보자. 오미크론 확산 - 오미크론은 코로나19의 변이 바이러스로 보츠나와, 남아공 등 아프리카 남부 지역에서 확산세를 보이고 있으며, 이에 세계보건기구는 2021년 11월 26일 오미크론을 '우려 변이'로 지정했다. 세계보건기구(WHO)에는 그리스 문자 알파벳 15번째 글자인 '오미크론'이라 명명하고 WHO는 오미크론을 기존의 코로나19 바이러스보다 전파성이 강하고 우려와 관심변이로 지정해 관리하고 있다. 오미크론은11월 24일 WHO에 보고됐다. 남아공에서 교통의 요지인 가우텡 지방을 중심으로 빠르게 확..
코로나19 먹는 치료제가 과연 안전할지는 모르겠으나 어찌됐든 전보다 간편해진 방법으로 치료를 할 수 있다는 소식에 귀를 기울이게 된다. 코로나19 먹는 치료제에 대해 알아보자. 확인된 몇가지를 알아보자. ① 질병관리청에서는 화이자 코로나19 먹는치료제 '팍스로비드'를 오늘 1월 14일 국내 도입한다고 밝혔다. ② 먹는 치료제는 14일부터 바로 코로나19 환자들에게 처방된다. ③ 치료제 물량이 한정되어 중증으로 진행될 위험이 있는 환자 중 65세 이상 등 경증에 따라 우선순위를 정해서 투약된다. ④ 투약 대상자는 '증상 발현 5일 이내'이고 '65세이상 또는 면역저하자' '재택치료를 받거나 생활치료센터에 입소한 대상자' 등의 조건을 동시에 충족해야 되며 무증상자는 투약 대상에서 제외된다. ⑤ 앞으로 공급량..
양파는우리나라 음식에 대표적인 채소 중 하나로 알싸한맛을 내며 불을 가하여 요리를 하면 단맛을 내는 우리 실생활에서 많이 사용되는 식재료다. 평소에 양파를 많이 먹고 만지지만 실제 어떤종류가 있는지 효능이 어떤지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 오늘은 양파의 종류 및 효능에 대해 알아보겠다. 양파의 종류 껍질색 구분 - 황색양파 : 일반적으로 가장 많이 사용하며 껍질이 얇고 매운맛이 강한편이다. 보관이 용이한 장점이 있다. - 흰색양파 : 주로 미국이나 유럽에서 재배가 많이 된다. 껍질이 얇고 수분함량이 많아 샐러드용으로 많이 쓰인다. - 자색양파 : 황색양파보다 단맛이 강하고 자극적이지 않으며 샐러드나 색깔로 인해 장식용으로 쓰인다. 출하시기 구분 - 조생종 : 4월경부터 수확이 가능하고 둥글납작하..
피로야~가라! 옛날 광고가 생각난다. 현대사회에 살고 있는 사람들은 갈수록 더 복잡해지는 시스템과 뜻하지 않는 코로나19, 계속 오르기만 하는 물가 등으로 인해 피로가 더 쌓여가고 있는 것 같다. 이런 피로를 타파하기 위해 오늘은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보자. 바나나 바나나는 운동하는 사람들 사이 공복감을 달래주는 훌륭한 간식이다. 바나나 한 개에는 칼륨이 450mg정도 들어있다. 이 칼륢이 운동 중 발생할 수 있는 근육 경련과 현기증을 막는데 도움을 준다. 멜라토닌과 팩틴성분은 스트레스 해소에 좋고 독소를 배출해주는 역활을 하며 비타민 A,비타민 E는 항산화 작용 및 피로회복에 굉장히 좋다. 토마토 피로회복을 돕는 비타민 C가 토마토 한 개에 하루 권장량의 절반가량..
하루에 호두 한 줌을 먹으면 건강에 좋다는 말을 많이 들어봤을 것이다. 오늘은 호두의 효능에 대해 알아보자. 호두(walnut) 호두의 원산지는 중동지방으로 중국을 통해 우리나라로 들어왔다. 호두는 호두나무에 달리는 열매로 몸에 이로운 다양한 미네랑과 비타민이 많이 들어있다. 견과류 중에 항산화 성분이 많이 들어있기로도 유명하고 불포화지방산이 풍부하여 두뇌 건강과 피부에 좋은 식재료이다. 호두칼로리는 100g 당 660kcal 정도로 열량이 매우 높은 식품이다. 그러나 대부분 불포화지방산이라 몸에 이롭긴 하지만 과다섭취 시 살이 찌기 쉽고 설사도 할 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋다. ① 뇌 건강에 좋음 - 실제로 호두는 비타민E, 엽산, 카로티노이드 등 뇌 건강에 좋은 영양소가 풍부하여 인지능력을..
코로나19와 미세먼지가 더욱 매섭게 다가오는 요즘같은 시기에 더욱 밀폐된 공간에서 지내는 시간은 점점 늘어난다. 이럴때일수록 실내공기는 중요한데 공기정화식물로 실내공기를 쾌적하게 해주면 더 좋지않을까? 오늘은 실내공기정화에 탁월한 식물 몇가지를 소개해 줄테니 도움되길 바란다. 아레카야자 아레카야자는 미국 항국우주국(NASA)에서 밀폐된 우주선 안의 공기를 정회시키기 위한 공기정화식물 50가지 중 1위를 차지할만큼 공기정화에 탁월한 효능을 나타낸다. 실내환경에 적응을 잘 하여 실내에서 잘 자라는 식물이고 야자중에서 품질이 아주 뛰어나다. 약 1.8m 정도 되는 야자의 경우는 하루에 1리터 이상의 수분을 증산작용으로 뿜어내 천연가습기라 불리운다. 또한, 유해성 물질 및 전자파를 차단해주어 전자제품이 많은 곳..
중앙재난안전대책본부에서는 방역패스를 1월 10일 00시부터 백화점, 대형마트도 적용키로 했다. 백화점, 대형마트 갈려면 코로나19 백신 접종증명서나 48시간 내 발급받은 PCR(유전자증폭검사) 음성확인서를 보여줘야 한다. 10~16일은 계도기간을 두고 17일부터는 위반 시 과태료 부과 등 행정조치를 취한다. 방역패스 의무화 대상에는 백화점, 대형마트 말고도 규모 3,000㎡ 이상의 대형점포(쇼핑몰,농수산물유통센터 등)가 추가된다. 다만, 소규모 점포,편의점 등은 방역패스 적용 대상이 아니다. 2차 접종 후 유효기간이 얼마 남지 않는 사람은 3차접종을 해야 방역패스 효력이 생긴다. 3차 접종 시 바로 효력이 생긴다. 위반 시 위반 횟수별로 10만원의 과태료가 부과되며 시설 운영자는 1차 위반시 150만원,..
코로나19는 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 이후 전세계로 확산된 코로나바이러스(SARS-CoV-2)에 의한 호흡기 감염질환이라 할 수 있다. 감염자의 비말(침)이 호흡기나 얼굴(눈,코,입 등)의 점막으로 침투될 때 감염이 된다. 감염되면 2~14정도 잠복기를 거치고 발열(37.5˚C)이나 기침, 호흡곤란 등 호흡기 증상이 나타나지만 무증상 감염사례도 많이 나오고 있다. 코로나19 확진자 전국 현황에 대해 알아보자. 코로나19 확진자 전국 현황(2022.1.8. 00시 기준) 질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 코로나19의 누적 확진자는 총 661,015명으로 집계됐다. 총 누적인원, 지역별 비율, 일일검사건수, 확진자 연령별 현황 등을 알아보자. □ 코로나19 확진자 총 누적인원(1.8. ..
벌써 2022년이 임인년이 밝았다. 이시기에 다들 인사이동이니 뭐니하며 평소보다 이사를 가려는 분들이 많이 늘어날 것이다. 이번 시간에는 새로운 시작, 새로운 만남 등 항상 설레임반 ~ 두려움반인 이사 시 꼭 알아야되는 꿀팁들을 알려줄려고 한다. 오래되거나 폐가전제품 배출예약시스템 확인(늦어도 일주일 전에는 확인) - 신혼부부나 대학생 등은 해당이 안될수도 있지만 대부분 이사할 시 오래되었거나 고장난 가전제품등을 직접 가지고 가기도 무겁고 굳이 가져가서 버릴필요도 없다. 이럴 경우 폐기물스티커를 구매하여 붙여서 버려야만 수거를 해가는 게 일반적이다. 하지만 폐가전제품 무상방문수거 서비스를 이용하면 쉽고 빠르게 무료로 배출할 수 있다. 이 시스템은 환경부,지자체,전자제품 생산자가 국민이보다 손쉽게 예약 한..